便秘解消だ、おぅ！

今日、ちょっと遠くのスーパーまで買出しに。
便秘解消フードを…。

とりあえず、
朝ごはんにワカメとかバナナヨーグルトを食べてもらって、
昼ごはんにベビーフードの五目つるつるめんとみかん。

今まではベビーフードどうしても使わない方向でと思ってたんだけど、ベビーフードだと固さもちょうどいいし油脂類もほどよく使われてると思うので今の娘にはいいかもしれないってことで。

で、スーパーでは
オリゴ糖
粉寒天
ひじき
大豆水煮缶
フルーツ缶
かぼちゃ
を購入。

さーてこれをどう食べてもらうか考えなくちゃ。

夜ごはんに炒り豆腐(大人から取り分け、油で炒めてるからいいかなって）、オリゴ糖入りバナナきな粉ヨーグルト、納豆とほうれん草の和えたのを食べてもらった。


そういや午前のお昼寝のあとにうんちしてたんだった。

明日、するりんと出てくれればいいんだけど。

これでちょっと頑張ってみて、効果がみえなければ病院へ行こうって思います。